Занятий лечебной физкультурой

Занятие начинается с построения в шерен­гу и принятия основной стойки (стать прямо, руки опущены вниз, повдоль тела, спина ровная, плечи немного заведены вспять, подбо­родок чуток приподнят, пятки совместно, носки поврозь). Дальше проводятся ходьба и упражне­ния, выполняемые в ходьбе. На этом шаге не­обходимо смотреть за тем, чтоб Занятий лечебной физкультурой детки соблю­дали установленную дистанцию (не отстава­ли и не натыкались на впереди идущего), не выходили из строя, не отвлекались, смотрели впереди себя, не сбиваясь с ритма и темпа ходьбы. Неких деток полезно придержи­вать за руку либо за плечи, чтоб у их посте­пенно вырабатывался навык ходьбы Занятий лечебной физкультурой в строю, глазомер и чувство дистанции.

Беря во внимание, что детям тяжело запоминать на­звания выполняемых ими упражнений, можно пользоваться метафорой, которая поможет уяснить содержание упражнения и даст ему чувственную расцветку. Так, к примеру, при ходьбе с подтягиванием ноги ввысь пусть детки представят, что это "ходьба через пеньки либо Занятий лечебной физкультурой поваленные деревья". Ходьба широким шагом — "ходьба через лужи", ходьба на нос­ках с вытягиванием ввысь рук — нужно "достать яблоко с дерева". К аналогиям такового рода можно прибегать и при выполнении других уп­ражнений.

Примерные виды ходьбы, применяемые на упражнениях: ходьба на носках; на пятках; на наружной и внутренней стороне стопы; с "пе Занятий лечебной физкультурой­рекатом" с пятки на носок; боком — пристав­ным шагом, скрестным шагом; спиной впе­ред; с остановками и поворотами; с выполне­нием упражнений для рук и тела.

Вводная часть строится зависимо от содержания каждого определенного занятия и ориентирована на подготовку к предстоящей ра­боте над определенными движениями Занятий лечебной физкультурой.

Общеразвивающие упражнения, которые также врубаются в разминку, играют важную роль в оздоровлении всего организма, способствуют укреплению больших мышеч­ных групп плечевого пояса, тела, ног, нормализации процесса напряжения и рас­слабления мускул, улучшения подвижности суставов. Задачей этих упражнений является формирование правильной осанки, укрепле­ние всего опорно-двигательного аппарата и улучшение кровообращения Занятий лечебной физкультурой, дыхания, об­менных процессов, деятельности нервной си­стемы. Общеразвивающие упражнения акти­визируют работу нервных центров, управля­ющих случайными движениями, содейст­вуют проявлению физических свойств — си­лы, выносливости, гибкости, вызывают поло­жительное эмоциональное состояние.

Определенная последовательность, в кото­рой проводятся Общеразвивающие упражне­ния, подразумевает постепенное вовлечение всего организма в инициативное Занятий лечебной физкультурой состояние, по­вышение многофункциональных процессов, спо­собствующих его жизнедеятельности.

1-ая группа упражнений ориентирована на развитие и укрепление мускул плечевого по­яса и рук. Они содействуют расширению и повышению дыхательного размаха грудной клеточки, крепят диафрагму, межреберные мускулы, всю дыхательную мускулатуру, вы­зывают углубление дыхания, крепят мускулы спины, выпрямляют позвоночник, со­действуют улучшению деятельности Занятий лечебной физкультурой сердеч­ной мускулы.

2-ая группа упражнений ориентирована на укрепление мускул спины, они оказывают влияние на фор­мирование правильной осанки; наклоны туло­вища вперед и вспять, повороты тела впра­во и на лево, также вращение тела содей­ствуют развитию гибкости позвоночника.

3-я группа упражнений ориентирована на развитие и укрепление Занятий лечебной физкультурой мускул брюшного прес­са и ног. Укрепляются мускулы животика, защи­щающие внутренние органы от сотрясения при прыжках, спрыгиваниях и т.д., также улучшается ток крови в венозной системе (хлопок о колено, полуприседания, приседа­ния и т. д.).

Таким макаром, упражнения, используе­мые на одном занятии, оказывают укрепляю­щее воздействие на Занятий лечебной физкультурой организм малыша в це­лом. Вкупе с тем выполнение общеразвивающих упражнений, требующих точности, четкости, определенной расчлененности и в то же время целостности, содействует фор­мированию ориентировки в пространстве, случайного внимания, волевых свойств, целенаправленной деятельности, тормозных реакций, умения согласовывать свои дейст­вия с действиями и движениями преподавате­ля и Занятий лечебной физкультурой других деток в группе.

Основная часть занятия ориентирована непо­средственно на корректировку тех либо других на­рушений у малышей. К примеру, при нарушении осанки используются особые корриги­рующие упражнения: рывки локтями вспять, рывки прямыми руками, ходьба с высоко под­нятыми коленями с прикосновением их к ла­доням, упражнения с гимнастической пал Занятий лечебной физкультурой­кой, упражнения лежа на спине с легкими гантелями, с резиновым бинтом, лежа на жи­воте прогибы спины с отрывом от пола верх­них и нижних конечностей.

При корректировки плоскостопия прибегают к последующим упражнениям: катают стопой палку, прогуливаются приставным шагом по палке; хо­дят "елочкой" по палке, употребляют специ­альный тренажер Занятий лечебной физкультурой для стоп "Колибри-2". Он оказывает благотворное действие на орга­низм в целом, потому что на стопе находится огромное количество на биологическом уровне активных точек и их раздражение (когда стопа прока­тывается по колесикам) снимает вялость, улучшает иммунную систему, выравнивает работу внутренних органов, поднимает об­щий тонус.

Для Занятий лечебной физкультурой координации движений используются последующие упражнения: ходьба с перешаги­ванием через маленькие препятствия (верев­ка, палки, кубики, обручи); ходьба змейкой вокруг предметов; ходьба, требующая точно­го шага (даны ориентиры, к примеру попереч­ные полосы, на которые нужно наступить); ходь­ба по гимнастической лавке; преодоление препятствий (шагом, на четвереньках, полз­ком); прыжки Занятий лечебной физкультурой через веревочку с продвиже­нием вперед. В упражнениях обширно использует­ся игра с мячом: подкидывание мяча ввысь, ловля мяча, ведение мяча ударами об пол, эле­менты баскетбола (попадание мяча в обруч) и кегельбана (сбивать кегли мячом); хоккея (при помощи палки ведут небольшой мяч, обходя предметы, и забивают Занятий лечебной физкультурой его в ворота) и футбола (большой мяч ведут ногами, обходя предметы, и забивают его в ворота).

Упражнения для тренировки манипулятивной функции кисти имеют огромное значение. Развитие функции руки плотно сплетено с фор­мированием общей моторики. На всех шагах жизни малыша движения рук играют важную роль в становлении реакции выпрямления и равновесия. Руки Занятий лечебной физкультурой учавствуют в под­держании и изменении позы. В особенности боль­шое значение имеют руки для формирования реакции равновесия. Способность к захвату предметов и действию с ними оказывает вли­яние на правильное восприятие материально­го мира и развитие высшей нервной деятель­ности. Движения рук плотно сплетены с Занятий лечебной физкультурой речью и являются одним из причин ее формирования. Манипулятивная деятельность с предме­тами содействует развитию высших форм интеграции, к примеру, таких, как обобщаю­щая функция слова. Таким макаром, трени­ровка функции кисти улучшает не только лишь дви­гательные способности малыша (конструи­рование, лепка, рисование, письмо), да и раз­витие Занятий лечебной физкультурой речевых и психологических способностей. Фор­мирование движений в кисти плотно сплетено с созреванием двигательного анализатора, раз­витием зрительного и слухового анализатора, также координации движений, пространст­венной ориентировки и других сложных пси­хических функций.

Развивая функцию кисти, преподаватель повышенное внимание уделяет тренировке движения схватывания (схватить-отпустить) предмета, движений кисти ладонью вверх-вниз Занятий лечебной физкультурой, отведе­ния-приведения предплечья и кисти, стиму­ляции изолированных движений пальцев.

Приводим список применяемых упраж­нений.

Для пальцев: сгибание и разгибание фа­ланг, соединение и разъединение пальцев, противопоставление огромного пальца осталь­ным, прикосновение кончиков пальцев левой и правой руки, игры с пальчиками ("Лесен­ка", "Гребешок", "Гонки двуногих", "Веер", "Заводные Занятий лечебной физкультурой машинки", "Пропеллер" и др.).

Для кисти: "Борьба ладошек", "Ладушки", "Ежик", "Волны", "Маляр", "Цветок", "Бабоч­ка и рыбка". (См. Рузина М.С., Афонькина С.Ю. Страна пальчиковых игр. СПб., 1997.)

Для руки в целом и мускул плечевого пояса. захват и метание мяча одной либо 2-мя рука­ми, метание летающих тарелочек в Занятий лечебной физкультурой цель, пе­рекладывание предмета из руки в руку (пе­ред собой, за спиной, над головой), перехва­тывание палки ("кулак догоняет кулак"). На упражнениях употребляются элементы игры в бадминтон: школьнику нужно стать в опреде­ленную позу, взять в руки ракетку, отвести руку вспять, вывести руку вперед, имитируя удар Занятий лечебной физкультурой по мячу; повторять движение, отражая мяч, который возможно окажется слева, справа, выше, ниже. В этом упражнении участвует вся рука (верхний плечевой пояс, туловище и ноги, врубается зрительный контроль и пространственная ориентировка). В процес­се обучения игре в бадминтон у деток фор­мируются понятия выше, ниже, далее, бли­же, справа, слева Занятий лечебной физкультурой, впереди, сзади; упрочива­ется темп и ритм двигательного акта и разви­вается двигательная реакция. Эта игра мо­жет употребляться не только лишь в коррекционных целях, да и в исследовательских, потому что детки со сложными нарушениями централь­ной нервной системы не могут выполнить поочередно и преднамеренно деяния даже после неоднократных обучающих Занятий лечебной физкультурой повторений.

На упражнениях целебной физической культурой осу­ществляется профилактика близорукости. Особые упражнения ориентированы на ук­репление мускул глаз, удерживающих хруста­лик.

Приводим примеры упражнений:

повороты глазных яблок вправо-влево, вверх-вниз (без конфигурации положения голо­вы) ;

сфокусировать взор на кончике носа, на пальце вытянутой руки, на удаленном пред Занятий лечебной физкультурой­мете;

произвести вращательные движения глаз­ными яблоками;

попеременно то закрывать, то открывать глаза на 10— 15 с.

Как одна из форм корректировки употребляется игра, в какой участвует вся группа учащихся сразу. При подборе игры учитывает­ся предшествующая деятельность деток, с тем что­бы игра явилась продолжением основной час­ти занятия. В игровой деятельности Занятий лечебной физкультурой создаются подходящие условия для развития внима­ния, восприятия, памяти, ориентировки в про­странстве, уточнения и расширения имею­щихся понятий. В подвижной игре взаимодей­ствуют два компонента: зрительно-слуховое восприятие и моторное выполнение. Правила игры обусловливают нужную простран­ственную ориентацию деток. В то же время внезапное изменение игровой ситуации нарушает Занятий лечебной физкультурой план действий и просит от малыша переключения, что нужно для правиль­ной ориентировки в предстоящей игре. По­движные игры сформировывают у малыша умение отыскивать более успешный метод деяния с учетом игровой обстановки и необходимости достигнуть поставленной цели. От него требуется проявить ловкость, выдержку, терпение, изоб­ретательность. Играя, детки Занятий лечебной физкультурой невольно учитыва­ют размещение предмета либо человека, его близость либо удаленность, по этому раз­вивается глазомер и пространственно-зрительно-слуховая ориентация.

Игра на заняти­ях ЛФК не только лишь крепит и развивает дви­гательные способности, да и корригирует психиче­ские процессы у малыша с отклонениями в развитии Занятий лечебной физкультурой, делая все школьное обучение более действенным.


zanyatie6-zhivotnie-sobaka-so-shenkom-dopolnitelnaya-obrazovatelnaya-programma-lepka-srok-realizacii-programmi.html
zanyatij-chetnogo-semestra-2016-2017-uchebnogo-goda.html
zanyatij-lechebnoj-fizkulturoj.html