Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений)

^ Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится способом отработки тренинговых упражнений)
^ Цель занятия. Развитие у студентов способностей действенного общения и оптимального поведения в конфликте, формирование у их Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) умений управлять своим поведением в сложных и критичных ситуациях общественного взаимодействия.


^ Порядок проведения занятия

Предварительный шаг. За одну-две недели студенты получают установку на проведение занятия способом отработки тренинговых упражнений. Они выяснят о теме и Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) цели занятия и получают указания по поводу самостоятельного исследования литературы и уяснения главных понятий.

^ В процессе занятия студенты получают тренинговые упражнения, которые они без помощи других отрабатывают. Педагог держит Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) под контролем работу студентов и оказывает им методическую помощь в овладении приемами действенного общения и оптимального поведения.

^ Упражнение 1. Самооценка оптимального поведения в конфликте

Проанализируйте свои деяния по 11 позициям в конфликтах, которые происходили с вашим ролью, и Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) оцените их по пятибалльной шкале по последующей матрице: оценка 1 значит полное соответствие вашего поведения по той либо другой позиции, а оценка 5 – вам не типично такое поведение.




^ Оценка результатов

Отклонение на право от Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) показателя «3» по среднему арифметическому по всем позициям свидетельствует о том, что вы обладаете достаточными способностями оптимального поведения в конфликте.

Отклонение на лево от избранного показателя свидетельствует о том, что вы не обладаете Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) достаточными способностями оптимального поведения. В данном случае вам нужно проанализировать предпосылки недостаточно развитых способностей оптимального поведения в конфликте и заняться тренировками.

^ Упражнение 2. Самооценка «мудрого поведения» в конфликте

Проанализируйте свои деяния по Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) 5 позициям «мудрого поведения» в конфликтах, которые происходили с вашим ролью, и оцените их по 5-балльной шкале по последующей матрице.




^ Оценка результатов

Отклонение на лево от показателя «3» по среднему арифметическому по всем позициям свидетельствует Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) о том, что вы обладаете достаточными признаками «мудрого поведения» в конфликте.

Отклонение на право от избранного показателя свидетельствует о том, что вы не обладаете достаточными признаками «мудрого поведения» в конфликте. В данном Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) случае вам нужно обратиться к технологиям оптимального поведения в конфликте и заняться тренировками.

^ Упражнение 3. Развитие эмпатии [5]

1. Подумайте, способны ли вы отвечать на такие вопросы: «Что я на данный момент переживаю?», «Чего я на этот Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) момент желаю?», «Зачем я это делаю?». Если вы умеете отдавать для себя в этом отчет, у вас есть способность мыслить за других.

2. Подумайте и решите, почему в схожих ситуациях вы время от Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) времени действуете одним образом, а время от времени – другим. Вспомните определенные действия. Необходимо знать предпосылки собственных действий. Это поможет вам осознавать предпосылки действий других.

3. Назовите (про себя) имя человека, который вам Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) неприятен. Решите, в чем тут причина.

4. Вспомните случай, когда в беседе ваш собеседник отстаивал, как вам думается, совершенно абсурдную точку зрения. Почему он это делал?

5. Были ли случаи, когда вы, слушая Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) оратора, задумывались, что он гласит одно, а предполагает другое? Почему вы так задумывались?

6. Если вы желаете развить свою способность осознавать переживания и намерения других людей, выработайте у себя привычку следить.

• Обратив внимание на какого-либо Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) человека, оцените его эмоциональное состояние.

• Научитесь слушать других людей.

• Перед тем как чего-нибудть предлагать либо высказать просьбу, задумайтесь, могут ли вам сделать возражение?

• Наблюдая за человеком, попытайтесь угадать, во что Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) этот человек будет одет в последующий раз. Нередко ли подтверждаются ваши прогнозы?

• Когда смотрите по телеку художественные киноленты, временами выключайте звук. При всем этом пытайтесь не терять нити событий. Это поможет Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) вам развить способность идентифицировать себя с другими лицами.

7. Когда будете в картинной галерее, понаблюдайте за людьми, которые будут пристально рассматривать картину: а) изображающую удовлетворенное событие и б) изображающую грустные либо трагические Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) действия. Сравните поведение 2-ух групп людей, обратив внимание на их лица, осанку, жесты, нрав переговоров меж ними. Увидели ли вы разницу?

^ Упражнение 4. Деструктивное (разрушительное) поведение [6]

Цель упражнения. На базе анализа собственного стиля поведения выявить Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) «саботажников общения», применяемых нами сознательно либо безотчетно.

Задание. Проанализируйте собственный стиль общения, если вам кажется, что вы одиноки посреди людей и загнаны в угол. Заполните пустые колонки в приведенной ниже таблице Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений). Каких «саботажников общения» используете вы для подрыва конструктивного общения с другими? К каким из их прибегают другие в отношении вас самих? Кто это делает: ваши начальники, коллеги, подчиненные?

Перечисленные в таблице фразы становятся Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) в особенности разрушительными, когда они высказаны презрительным тоном и с амбициозной мимикой, сопровождаются брутальными жестами и позами.



^ Окончание таблицы



Упражнение 5. Аутотренинг: «Первая помощь в острой стрессовой ситуации» [7]

• Первое и главное правило говорит, что Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений, равно как и пробовать их принимать (исключение составляют стихийные бедствия, когда идет речь о спасении жизни).

• Прислушайтесь к совету протцов: сосчитайте до Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) 10.

• Займитесь своим дыханием. Медлительно вдохните воздух носом и на некое время задержите дыхание. Выдох осуществляйте очень медлительно, также через нос, сосредоточившись на чувствах, связанных с вашим дыханием.

• События могут развиваться 2-мя способами.

Если Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) стрессовая ситуация застигнет вас в помещении, то напряжение можно снять последующими методами.

• Встаньте, если это необходимо и, извинившись, выйдите из помещения. К примеру, у вас есть возможность пройти в туалет либо в какое Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений)-нибудь другое место, где вы можете побыть один.

• Воспользуйтесь хоть каким шансом, чтоб смочить лоб, виски и запястья прохладной водой.

• Медленно оглядитесь по сторонам, даже в этом случае, если помещение, в Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) каком вы находитесь, отлично вам знакомо либо смотрится полностью неиндивидуально. Переводя взор с 1-го предмета на другой, на уровне мыслей описывайте их внешний облик.

• Затем поглядите в окно на небо. Сосредоточьтесь на том Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений), что видите. Когда вы в последний раз вот так смотрели на небо? Разве мир не великолепен?!

• Набрав воды в стакан (в последнем случае, в ладошки), медлительно, вроде бы сконцентрированно Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений), выпейте ее. Сконцентрируйте свое внимание на чувствах, когда вода будет течь по горлу.

• Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч и на выдохе наклонитесь, расслабив шейку и плечи, так чтоб голова и руки свободно Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) свисали к полу. Дышите поглубже, смотрите за своим дыханием. Продолжайте делать это в течение одной-двух минут. Потом медлительно выпрямитесь (действуйте осторожно, чтоб не закружилась голова).

Если стрессовая ситуация застигнет вас где-либо Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) вне помещения, постарайтесь сконцентрированно выполнить последующие упражнения.

• Осмотритесь по сторонам. Попытайтесь посмотреть на окружающие предметы с различных позиций, на уровне мыслей именуйте все, что видите.

• Детально разглядите небо, называя про Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) себя все, что видите.

• Найдите какой-либо маленький предмет (листок, ветку, камень) и пристально разглядите его. Разглядывайте предмет более 4 минут, знакомясь с его формой, цветом, структурой таким макаром, чтоб суметь верно представить его с Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений) закрытыми очами.

• Если есть возможность испить воды – воспользуйтесь ею – пейте медлительно, сосредоточившись на том, как жидкость течет по вашему горлу.

• Еще раз проследите за своим дыханием. Дышите медлительно через нос: сделав вдох Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений), на некое время задержите дыхание, потом также медлительно, через нос, выдохните воздух. При каждом вдохе концентрируйте внимание на том, как расслабляются и опускаются ваши плечи. Приятное чувство, не правда ли? Насладитесь им! (Каппони Занятие 6.1. Практическое занятие по теме «Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте» (проводится методом отработки тренинговых упражнений), Новак, 1994).


zaochnaya-forma-obucheniya-sroki-sessii-404-20042016-g.html
zaochnaya-forma-obucheniya-uchebno-metodicheskij-kompleks-marketing-udk-bbk-m-rekomendovano-k-izdaniyu-uchebno-metodicheskim-sovetom.html
zaochnaya-forma-obucheniya-uchebno-metodicheskij-kompleks-po-discipline-ekologicheskoe-pravo-specialnost-030501-65-yurisprudenciya.html